Nos Rendez-Vous de Terrain à Grugies
Toutes nos séances sont encadrées par des bénévoles qualifiés soucieux du rythme de chacun. Un certificat médical d'absence de contre-indication est recommandé pour les activités physiques adaptées.
Gymnastique Douce & Éveil Corporel
Séances axées sur la mobilité articulaire, la souplesse musculaire, le travail de l'équilibre et la relaxation guidée. Ambiance chaleureuse sans recherche de performance. Matériel fourni par l'association (tapis, ballons légers, élastiques souples).
Randonnée Pédestre & Marche Active
Parcours encadrés de 5 à 10 kilomètres à travers les paysages ruraux de Grugies, les rives ombragées du canal et les sentiers agricoles environnants. Deux allures proposées pour respecter les capacités physiques de chacun.
Atelier Multisports Récréatif
Découverte variée de disciplines sportives sans compétition : jeux collectifs traditionnels, initiation à la course d'orientation, badminton récréatif, ultimate et parcours d'adresse motrice. Accent mis sur le respect de l'arbitre et l'esprit d'équipe.
Tableau Récapitulatif des Créneaux Saison 2026
L'accès à l'ensemble des activités nécessite une adhésion préalable auprès du secrétariat afin d'être couvert par le contrat d'assurance responsabilité civile et individuelle accident souscrit par l'association.
| Discipline | Jour & Horaires | Lieu | Public Visé | Statut Réglementaire |
|---|---|---|---|---|
| Gymnastique Douce | Mardi 9h30 - 11h00 | Salle Municipale | Adultes & Aînés | Cycle Actif 2026 |
| Multisports Enfants | Mercredi 14h30 - 16h30 | Plateau sportif extérieur | Enfants 6-12 ans | Cycle Actif 2026 |
| Marche de Proximité | Jeudi 14h00 - 16h30 | Départ Mairie | Tout public | Cycle Actif 2026 |
| Randonnée Patrimoine | 1er Dimanche du mois (9h) | Sentiers balisés | Familles & Amateurs | Cycle Actif 2026 |
| Atelier Nutrition Santé | Samedi trimestriel (10h) | Foyer associatif | Parents & Enfants | Cycle Actif 2026 |
Modalités Pratiques d'Inscription & Accueil Bienveillant
Afin de garantir que nul ne soit exclu de la pratique pour des considérations matérielles, l'association pratique une politique d'ouverture totale :
- Séances d'essai gratuites : Deux séances d'initiation sont offertes sans engagement pour permettre à chaque résident de découvrir l'activité, l'ambiance du groupe et l'encadrement bénévole.
- Cotisation statutaire modique : Fixée annuellement en Assemblée Générale à un tarif symbolique couvrant strictement la part de licence et d'assurance.
- Dispositif de solidarité : Prise en charge intégrale de la cotisation pour les demandeurs d'emploi et les familles allocataires de minimas sociaux sur simple demande confidentielle au Bureau.